2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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1313 kcal
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지방: 41.69g | 단백질: 52.99g | 탄수화물: 182.69g.
아침 식사: Ciambellone, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Susine, Fagioli (in Scatola), Pasta al Pomodoro, Pane Bianco, Ala di Pollo. 저녁 식사: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Mulino Bianco Tigelle, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Skipper Succo Frutti Rossi. 더보기
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2276 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 14 분, 스탠딩 - 20 분, 읽기 - 2 시간 20 분, 가사 - 1 시간, TV 시청 - 6 시간 50 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 휴식 - 5 시간 36 분, 앉아있기 - 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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