2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
|
1777 kcal
|
지방: 89.39g | 단백질: 78.36g | 탄수화물: 167.90g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Бананы, Прасковья Молочкова Сметана 15%, Прасковья Молочкова Творог 5%. 점심 식사: Сметана , Оладьи из Кабачков, Салат из Помидоров и Огурцов, Тефтели. 저녁 식사: Макароны Отварные, Мясновъ Кролик в Сметане. 간식/기타: Избенка Козье Молоко, Оладьи из Кабачков, Овсяное Печенье Домашнее, Coca-Cola Coca-Cola Classic , Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|