2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.2 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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2057 kcal
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지방: 78.49g | 단백질: 204.66g | 탄수화물: 132.87g.
아침 식사: Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Growth Supplements Whey Concentrado, Turma da Mônica Maçã. 점심 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carioca Feijão Cozido, Cebolas, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: President Queijo Mussarela. 간식/기타: President Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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