2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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1526 kcal
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지방: 44.58g | 단백질: 135.80g | 탄수화물: 147.82g.
아침 식사: Ovo, Mamão Formosa, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mix de sementes cintia, Speciale Pão 100% Integral sem Grãos. 점심 식사: Tangerinas, Friboi Lagarto Cozido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 저녁 식사: Baião de Dois, Maminha Grelhada. 간식/기타: Castanhas de Caju, Rapadura, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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