2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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1011 kcal
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지방: 49.00g | 단백질: 80.28g | 탄수화물: 57.39g.
아침 식사: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Ovo Cozido. 점심 식사: Acelga Cozida, Mister Frango Coxa e Sobrecoxa. 저녁 식사: Mister Frango Coxa e Sobrecoxa, CBS Farinha de Milho Flocada. 간식/기타: Natural Life Mel Orgânico, Queijo Mozzarella, Banana Caturra, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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