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Sem mudanças bruscas, apenas recalculando a rota!
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110 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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1229 kcal
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지방: 34.05g | 단백질: 65.49g | 탄수화물: 159.89g.
아침 식사: Café Brasileiro Café com Açúcar, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. 점심 식사: Yoki Farofa, Couve Manteiga Crua, Tomates, Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Café com Açúcar, Kisabor Pipoca Microondas Sabor Manteiga. 간식/기타: Banana Nanica. 더보기
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주 21 kg 감소하기
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