2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
|
1283 kcal
|
지방: 23.80g | 단백질: 30.61g | 탄수화물: 210.31g.
아침 식사: Café, Seara Peito de Peru Light, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Tirol Leite Integral, Santa Clara Queijo Mussarela. 점심 식사: Leão Chá Mate Natural, Garoto Pastilha Hortelã, Casa Do Croissant Croissant, Banana, Coca-Cola Coca-Cola Zero. 저녁 식사: Campo Largo Suco de Uva Integral Campo Largo. 간식/기타: Tirol Leite Integral, Café, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Tirol Doce de Leite. 더보기
|
|
1697 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|