Jillzee00님의 저널, 2015년 03월 31일

2015년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.4 kg 지금까지 감소한: 2.8 kg. 남은양: 43.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 31일:

854 kcal

지방: 11.14g | 단백질: 38.65g | 탄수화물: 125.07g. 아침 식사: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Very Vanilla. 저녁 식사: Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad (Half), Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup. 간식/기타: Merlot Wine, Gatorade G2 Perform 02 - Cool Blue, ShopRite Fat Free Mini Pretzels, ShopRite Fat Free Mini Pretzels, Celery. 더보기

2561 kcal

운동: 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 14 시간 10 분. 더보기

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