2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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863 kcal
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지방: 30.59g | 단백질: 75.26g | 탄수화물: 74.08g.
아침 식사: Nutrella Pão Supreme 100% Integral , Ovo Cozido, Abacate. 점심 식사: Hortifruti Melancia, Batata Inglesa Cozida, Swift Carne Moída Patinho. 저녁 식사: Vitória Uva sem Semente, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Sadia Filé de Peito de Frango, Rap 10 Fibras, Tirolez Creme de Ricota Light. 더보기
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안정된 체중
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