2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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1177 kcal
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지방: 41.43g | 단백질: 70.67g | 탄수화물: 139.00g.
아침 식사: Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Banana Caturra, Frimesa Queijo Mussarela. 점심 식사: Mexerica, Abóbora Cabotia, Brócolis Cozido, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Alface de Folha Verde. 저녁 식사: Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado de Morango, Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Laranja Pêra, Parmalat Leite Desnatado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Visconti Pão de Forma Integral. 더보기
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