2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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1972 kcal
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지방: 51.78g | 단백질: 133.38g | 탄수화물: 247.51g.
아침 식사: Decathlon Whey Protein Cioccolato, Valsoia Soya Gusto Morbido, Mirtilli Rossi, Cornflakes, Fiocchi d'avena, Semi di Chia. 점심 식사: Recla Speck Alto Adige, Morato American Texas Toast, Calvé Salsa Messicana Piccante, Benessere Protein. 저녁 식사: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli , Golden Sun Riso Basmati, Lidl Hamburger di Pollo. 간식/기타: Aptonia After Sport Protein Bar, Tangerines (Mandarin Oranges), Esselunga Mela Ambrosia, Cherry Tomatoes. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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