2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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3095 kcal
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지방: 115.43g | 단백질: 256.06g | 탄수화물: 265.69g.
아침 식사: Белый Хлеб, Philadelphia Light Smeerkaas, Decathlon Isolate Whey Protein, Boni Cookies Triple Chocolate, Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Milbona Cottage Cheese Light, Авокадо, Сливочное Масло, Aldi Kippenborstfilet. 점심 식사: Сахар, Шоколад, Ананас, Виноград, Спаржа, Осьминог, Запеченные или Жареные Креветки. 저녁 식사: Сахар, Белый Хлеб, Запеченные или Жареные Креветки, Редис. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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