2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
|
821 kcal
|
지방: 42.86g | 단백질: 29.53g | 탄수화물: 103.27g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри. 점심 식사: Сливы, Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Киви, Травяной Чай, Настин Сластин Ореховая Сгущёнка с Миндальными Лепестками. 간식/기타: Мир Орехов Ореховый Микс, Кофе. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|