2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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1406 kcal
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지방: 55.14g | 단백질: 65.99g | 탄수화물: 163.68g.
아침 식사: Valsoia La Crema Vegetale, Milk Protein Pancakes Freschi, Vivi Verde Coop Albicocche Biologico R, Misura Fette Biscottate Multigrain, Caffè (Espresso). 점심 식사: Saper di Sapori Salmone Norvegese al Naturale , Cascina Italia Albume D’Uovo Pastorizzato, Morato Protein & Fiber. 저녁 식사: Beniamino Tortino con Crema alla Nocciola, Uva Bianca. 간식/기타: Nestlé Lindahls Pro Snack Coconut, Croissant o Cornetto, Caffè Espresso. 더보기
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1528 kcal
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운동:
이소라 - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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