2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.8 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
|
1457 kcal
|
지방: 65.50g | 단백질: 83.48g | 탄수화물: 134.14g.
아침 식사: Эндакси Псиллиум, Самокат Кокосовое Молоко , Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Viola Творожный Сыр Сливочный, Блинчики. 점심 식사: Колбаса из Грудки и Бедра, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом, Токио Сити Уха по-Скандинавски со Сливками, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Bonduelle Кукуруза. 저녁 식사: Манго, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Чечевица Вареная, Колбаса из Грудки и Бедра. 간식/기타: Орехи Кешью, Вьетконг Манго Сушеное, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Norven Форель Слабосоленая, Сырный Маг Сыр Творожный с Зеленью , Пятерочка Багет Шале Фитнес. 더보기
|
|
679 kcal
|
운동:
버피테스트 - 25 분, Samsung Health - 23 시간 35 분. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|