2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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2371 kcal
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지방: 85.88g | 단백질: 135.65g | 탄수화물: 269.06g.
아침 식사: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Triturado, Pan Blanco, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café. 점심 식사: Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Café, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Plátano, Guiso de Lentejas, Piquitos, Hacendado Hummus Classic. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla, Hacendado Secreto de Cerdo. 간식/기타: Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz . 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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