2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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1480 kcal
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지방: 36.60g | 단백질: 44.54g | 탄수화물: 240.66g.
아침 식사: TiP Cervelatwurst, Mühlhäuser Pflaumenmus, REWE Bäcker Brötchen , Gekochtes Ei. 점심 식사: Edeka Schinkenwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Natur Wert Apfel-Bananenmark, Goldähren Bauernschnitten . 저녁 식사: Yufka. 간식/기타: Hengstenberg Honiggurken, Äpfel. 더보기
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2465 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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