2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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1678 kcal
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지방: 19.97g | 단백질: 107.83g | 탄수화물: 265.16g.
아침 식사: Wawel Mieszanka Krakowska , Griesson Softcakes. 점심 식사: Ei, Olivenöl, Steinbeißerfilet, Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Lachs Maki, Thunfisch Maki, California Rollen. 간식/기타: Milbona High Protein Quark-Creme Bratapfel, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Harzer Harzer Käse, Banane. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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