2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
|
1599 kcal
|
지방: 58.81g | 단백질: 103.82g | 탄수화물: 172.13g.
아침 식사: Чернослив Свежий, ВкусВилл Манго Египет, Магнит Персик, ВкусВилл Хлеб Ржаной Родной из Детства , ВкусВилл Йогурт 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес. 저녁 식사: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ican Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Йогурт Питьевой 1,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Магнит Чеснок, Говядина 12,4%, Yamasa Соевый Соус, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Пятерочка Помидоры, Болгарский Перец, Чернослив Свежий. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|