2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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984 kcal
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지방: 54.67g | 단백질: 49.68g | 탄수화물: 88.93g.
아침 식사: 芭樂, 黑咖啡. 점심 식사: 炒紅蘿蔔, 南僑 健康多穀飯, Costco 薄鹽白腹鯖魚片. 저녁 식사: 米森 有機洋車前子穀纖維粉, 紅牛聰勁 行動三效乳清蛋白, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 鳳梨, 芒果, 芥蘭. 간식/기타: 全聯 文旦. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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