2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
|
2447 kcal
|
지방: 85.94g | 단백질: 129.69g | 탄수화물: 259.54g.
아침 식사: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Aroy-D Соус Шрирача, Пятёрочка Чиабатта Пшеничная, Grovo Удобное Яйцо Белки, Белая Поляна Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки. 점심 식사: Пятёрочка Чиабатта Пшеничная, Борщ без Мяса. 저녁 식사: Хрустим Сухарики Багет Томат и Зелень, Medovarus КРИК Вишневый, Консервный Завод Дальневосточный Горбуша Натуральная. 간식/기타: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Пригородный Молоко 2,5%, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Магнит Банан, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|