2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
|
1539 kcal
|
지방: 51.67g | 단백질: 62.91g | 탄수화물: 210.94g.
아침 식사: Штрудель и Ко Австрийский Штрудель с Яблоком и Корицей, Омлет с Молоком, Мясной Ряд Колбаса Белорусская, Пекинская Капуста, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хохланд Творожный Сыр. 점심 식사: Карусель Котлета Домашняя, Салат Витаминный. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Рахат Лукум, Сыр Тильзитер, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны с Маслом. 간식/기타: Виноград. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|