2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
|
1476 kcal
|
지방: 42.07g | 단백질: 59.31g | 탄수화물: 214.82g.
아침 식사: La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Criollitas Galletitas de Agua, 9 de Oro Bizcochos Agridulces. 점심 식사: Berenjenas en Escabeche, Zapallo Hervido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mayonesa, Pan Blanco, Filete de Res, Berenjenas en Escabeche, Carrefour Pan Mignon. 저녁 식사: Arroz Blanco. 간식/기타: Aires de Lujan Mini Pastafrola. 더보기
|
|
1938 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|