2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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1257 kcal
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지방: 33.35g | 단백질: 85.85g | 탄수화물: 154.95g.
아침 식사: Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Laranja Pêra, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light. 점심 식사: Hortifruti Abacaxi, Camil Feijão Preto Cozido, Peixe Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 간식/기타: Itambé Iogurte Grego Zero, Italac Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel Dois Frades 50% Cacau, Banana Prata. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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