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體脂-35.9
內臟脂肪-8
骨骼肌-24.6
BMI-25.9
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74.8 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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2118 kcal
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지방: 62.95g | 단백질: 104.74g | 탄수화물: 285.12g.
아침 식사: 膠原蛋白奶粉, 義美 南瓜堅果饅頭, 100%天然純淨即溶奶粉, 水煮蛋. 점심 식사: 空心菜, 中華 火鍋豆腐, 中華 凍豆腐, 高麗菜, 油菜, 山霸食品 青仁黑豆, 雞胸肉. 저녁 식사: 白飯, 火鍋. 간식/기타: 50嵐 珍珠奶茶. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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