2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
|
2764 kcal
|
지방: 86.70g | 단백질: 150.30g | 탄수화물: 344.92g.
아침 식사: メイトー しっかり濃厚4.4, エヌ・シー・エル とろけるスライスチーズ, 찐단호박, 락토핏골드, ベーグル ブルーベリー. 점심 식사: ファミリーマート 国産鶏のサラダチキン タンドリーチキン風, Park 오이, Park 현미. 저녁 식사: Park 현미, Park 달걀, 김치찌개, 숙주나물. 간식/기타: マクドナルド 月見パイ, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキン タンドリーチキン風, Park 오이, Park 현미. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|