2023년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 28일:
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1510 kcal
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지방: 51.82g | 단백질: 144.38g | 탄수화물: 115.37g.
점심 식사: Зефир в Шоколаде, Хлеб Бородинский, Олимп Салат из Капусты , Марти Сельдь Слабосоленая, Картошка Вареная, Куриная Грудка. 저녁 식사: Магнит Мандарин, Пятерочка Груша Сезонная , Дядя Ваня Овощи Маринованные Ассорти, Куриная Грудка на Гриле, Говядина Отварная, Пшеничная Каша. 더보기
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안정된 체중
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