2015년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 31일:
|
1430 kcal
|
지방: 40.06g | 단백질: 59.56g | 탄수화물: 208.40g.
아침 식사: Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Chocolat, Thé sans Sucre, Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir. 점심 식사: Bonduelle Maïs, Poulain Noir Extra, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Picard Poulet au Curry et au Lait de Coco, Duo de Riz, Auchan Gressins au Romarin. 저녁 식사: Bjorg Galette de Riz Chocolat Noir, La Laitière Yaourt Saveur Citron, Marks & Spencer Lighter Natural Cottage Cheese, Pâtes (Cuites), Auchan Gressins au Romarin, Fleury Michon Filet de Poulet Fumé. 더보기
|
|
2063 kcal
|
운동:
달리기 - 10km/h - 27 분, 휴식 - 15 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|