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эллипс 38, трена с Олей, вес 114,4, ...пешком 20, работа 12
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115.5 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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3016 kcal
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운동:
ходьба до работы - 20 분, тренировка с Олей - 1 시간, элипс - 38 분, работа - 12 시간, 휴식 - 2 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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