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104 kg
229.2 lb
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104 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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1548 kcal
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지방: 68.72g | 단백질: 68.64g | 탄수화물: 173.75g.
아침 식사: Coffee, Egg, Pace Chunky Salsa Medium, Hellmann's Real Mayonnaise, Compliments Blueberry Waffles. 점심 식사: President's Choice Blue Menu Light Swiss Cheese Sliced, Compliments Blueberry Waffles. 저녁 식사: Mccain Beer Battered Fries, Hormel Real Bacon Bits , Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Kirkland Signature Meatballs , No Name Zesty Pasta Sauce , Spaghetti (with Added Salt, Cooked) , Chili - 1.34 c serving. 더보기
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주 5.9 kg 증가하기
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 댓글
Terrible week away filled with chips and dip and the like.
So besides sodium-related fluid retention - there’s sure to be some legit weight gain too.
Nonetheless I expect see this drop significantly over the next week, now that I’m home again.
2023년 09월 27일 작성이: grammalaura
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2023년 09월 27일 작성이: erikahollister
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I hope you had fun. You've got this. Carry on.
2023년 09월 27일 작성이: meonadiet
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Yeah looks like a lot of water weight. Well done keep yourself accountable, positive and marching on.
2023년 09월 27일 작성이: DomOlive
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