2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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971 kcal
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지방: 23.83g | 단백질: 61.14g | 탄수화물: 127.37g.
아침 식사: Café com Açúcar, Banana da Terra, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Brócolis. 저녁 식사: Rezende Pizza Frango com Requeijão. 간식/기타: Suavipan Bolinho Sabor Chocolate Zero, Maçãs Gala. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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