2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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1210 kcal
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지방: 44.75g | 단백질: 91.22g | 탄수화물: 108.69g.
아침 식사: Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. 점심 식사: Ovo Frito sem Gordura, Coxão Mole Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 간식/기타: Crepioca, Growth Supplements Whey Basic, Nutrigold Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral, Mangas. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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