|
Это 5 дней обжорства и вот я там, с чего и начинала +4,7кг(((
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 24.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
|
1862 kcal
|
지방: 130.43g | 단백질: 95.17g | 탄수화물: 79.24g.
아침 식사: Кофе, Сахар, Нью Милки Нью Милки Экстра (Заменитель Молочного Продукта). 점심 식사: Astoria Соус Сырный, Буренкин Луг Творог 30%, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Куриные Голени с Кожей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Кабачок Гриль, Омлет или Яичница. 간식/기타: Дыня. 더보기
|
주 16.5 kg 증가하기
|