2020년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 12월 19일:
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974 kcal
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지방: 29.48g | 단백질: 56.09g | 탄수화물: 127.36g.
아침 식사: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Instan), Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 점심 식사: Mangga, Pir Asia, Petai, Bango Kecap Manis, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). 저녁 식사: Kusuka Keripik Singkong, Sate Kambing. 더보기
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