2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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840 kcal
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지방: 52.19g | 단백질: 34.37g | 탄수화물: 32.35g.
아침 식사: Mini Quiche Feta, Spinach and Tuna, Kefir ~ Allegraine FC Milk, Snowflake Wheat Bran, Full Cream (Allegraine Dairy), Egg (Whole). 점심 식사: Syrah Wine, Butter, Onions, Beef Broth, Bouillon or Consomme, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Crystal Valley Crystal Valley Hard Cheddar Cheese, Full Cream (Allegraine Dairy), Woolworths Slicing Tomatoes. 저녁 식사: Full Cream (Allegraine Dairy). 간식/기타: Timjan, Full Cream (Allegraine Dairy). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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