2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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1250 kcal
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지방: 40.53g | 단백질: 73.75g | 탄수화물: 147.60g.
아침 식사: Leite com Chocolate Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. 점심 식사: Nestlé Nesfit Cookie Integral Cacau e Avelã, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Chocolate, Catupiry Pizza Artesanal Lombo com Catupiry. 간식/기타: Sococo Água de Coco (200ml), Banana Prata. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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