Dogcatcher1님의 저널, 2023년 09월 27일

2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.5 kg 지금까지 감소한: 18.4 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:

482 kcal

지방: 27.15g | 단백질: 30.63g | 탄수화물: 28.50g. 아침 식사: Honeycrisp Apples. 점심 식사: Ore-Ida Golden Fries, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. 저녁 식사: America's Choice Bacon Thick Sliced, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Honeycrisp Apples. 더보기

2037 kcal

운동: 빨래 - 20 분, 설거지 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 45 분, 휴식 - 11 시간 25 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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