2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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1473 kcal
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지방: 68.25g | 단백질: 74.31g | 탄수화물: 139.27g.
아침 식사: Canderel Stick, Bokomo Traditional Oats. 점심 식사: Ratatouille, Cheddar Cheese , Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. 저녁 식사: Cooked Brussels Sprouts, Ratatouille, Broccoli , Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). 간식/기타: Grated Cheddar Cheese, Woolworths 100% Rye Bread (Wheat Free), Red Delicious Apples. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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