2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 35.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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1769 kcal
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지방: 64.03g | 단백질: 108.38g | 탄수화물: 187.75g.
아침 식사: Mama Vaca Queso Fresco 0%, Yaranza Kefir con Arandanos, Aliada Chocolate Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pan de Trigo Espelta 100% Integral, la Asturiana Leche Suprema Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. 점심 식사: Linwoods Semillas de Lino, Girasol, Calabaza, Sésamo y Bayas de Goji, Danone Yogur Original, Hacendado Regañas, Kikkoman Salsa de Soja con Menos Sal, Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones, Aldelis Estofado de Pavo, Cebollas Dulces, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. 저녁 식사: Yaranza Yaranza Yogur Cremoso con Limón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas, Nuchar Pulpo Cocido. 간식/기타: Bicentury Barrita de Cereales y Chocolate Negro, Frigo Cornetto de Nocilla 90 Ml, Nespresso Café Capsulas. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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