2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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1000 kcal
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지방: 32.33g | 단백질: 51.74g | 탄수화물: 121.64g.
아침 식사: Nespresso Caffè , Lidl Formaggio Fresco Spalmabile, Pane di Segale. 점심 식사: Lidl Formaggio Fresco Spalmabile, Tre Mulini Polenta Istantanea, Carne di Cinghiale Selvatico. 저녁 식사: Wasa Integrale, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Brodo di Carne, Conad Grattini all'uovo. 간식/기타: ICAM Cioccolato Fondente senza Zucchero, Pane di Segale, TUC Cracker. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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