2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.3 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
|
1771 kcal
|
지방: 84.31g | 단백질: 76.38g | 탄수화물: 178.43g.
아침 식사: Бисквитный Двор Торт Домашний, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками и Зеленью, Кофе с Молоком, Овсяноблин, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 점심 식사: Soko Grande Тыквенный Сок , С Пылу с Жару Сырники . 간식/기타: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), EKO Фасоль Белая в Томатном Соусе, Свекла Вареная, Большая Кружка Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|