2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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2088 kcal
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지방: 102.46g | 단백질: 81.23g | 탄수화물: 221.48g.
아침 식사: K-Classic Milch 3,5%, REWE Beste Wahl Butter Croissant, Банан, Wintertraum Edelmarzipan-Stollen. 점심 식사: Голубика, Ferrero Giotto Haselnuss, Gutfried Hänchenschnitzel. 저녁 식사: Рыба в Кляре, Bonduelle Country Mix mit Karotte & Goldmais. 간식/기타: Matilde Vicenzi Grisbi Lemon Cream, Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Банан, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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