2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
|
1578 kcal
|
지방: 47.90g | 단백질: 89.77g | 탄수화물: 206.16g.
아침 식사: Globus Говядина Варено-Копченая, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Руккола, Cooking Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Жареная Говядина (Только Постное), Раз Два Фунчеза по-Корейски, Салат из Свеклы с Майонезом. 저녁 식사: Лукоморье Икра Горбуши, Челны Хлеб Хлеб Серый, SPAR Баклажаны Закусочные, Овощное Рагу с Курицей, Елизавета Хлебцы Вафельные. 간식/기타: Сушеное Манго, Магнит Персик, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Сушеное Манго, Нектарин, Чернослив Свежий. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|