2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
|
1268 kcal
|
지방: 74.88g | 단백질: 62.37g | 탄수화물: 88.92g.
아침 식사: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе, Перекресток Хлеб Формовой, Astoria Соус Релиш, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. 점심 식사: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры, Руккола, Олейна Подсолнечное Масло , Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки. 간식/기타: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%, Киви, Персики. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|