2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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1028 kcal
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지방: 32.79g | 단백질: 61.02g | 탄수화물: 133.72g.
아침 식사: Woolworths Liver Spread, Brown Bread, Fair Cape Full Cream Milk, Sugar, Freshpak Green Rooibos Tea, Mojo Me Collagen. 점심 식사: Bokomo Provita Wholewheat, Bovril Beefy, Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic, Sugar, Energade Energade Zero. 저녁 식사: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Lancewood Gouda Cheese, Tomatoes, Lettuce, Eskort Round Cut Bacon, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. 간식/기타: Nescafe Classic, Fair Cape Full Cream Milk, Sugar, Sugar, Fair Cape Full Cream Milk, Nescafe Classic, Simply Delish Strawberry Instant Pudding . 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
Well done I have the exact same weight and goal
2023년 09월 27일 작성이: leannepret
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Thank you ,and goodluck on your journey
2023년 09월 27일 작성이: ..ANDREA..
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