2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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996 kcal
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지방: 19.51g | 단백질: 54.27g | 탄수화물: 139.34g.
아침 식사: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Granarolo Latte di Mandorla Zero Zuccheri, Zespri Kiwi Green, il Molino Chiavazza Cruscbon, Il Gigante Yogurt Magro. 점심 식사: Melone, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Soda Bread, Carote, Zucchine. 저녁 식사: Esselunga Susine Stanley , Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Melone, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Milbona Fiocchi di Latte Light. 간식/기타: Caffè (Cappuccino in Polvere, Istantaneo, con Zucchero), Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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