2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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900 kcal
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지방: 32.85g | 단백질: 75.59g | 탄수화물: 67.68g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сливы, Сметана 20%, Авида Творог 5%. 점심 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Бантики Отварные. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик, Сливы, Груша. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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