2023년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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38.5 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 27일:
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674 kcal
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지방: 21.03g | 단백질: 30.37g | 탄수화물: 99.85g.
아침 식사: Сладкий Красный Перец, Магнит Морковь Свежая, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Красной Икры, Лук, Лимон, Жимолость, Яблоко Зеленое. 저녁 식사: Торт, Апельсин, Нектарин, Окей Салат из Капусты с Грибами по-Корейски, Ikea Салат Куриный с Грибами . 간식/기타: Семга Слабосоленая. 더보기
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1118 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 요리 - 15 분, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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