2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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1367 kcal
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지방: 45.71g | 단백질: 88.57g | 탄수화물: 139.76g.
아침 식사: Plinc Chips Presunto, Damare Leite Integral, Peccin Trento Mousse de Maracujá, Banana Prata, Seara Presunto, Sadia Mussarela, Pão Francês. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Uniaves Peito de Frango, Italac Creme de Leite, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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