2023년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.6 kg
지금까지 감소한: 20.2 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 09월 26일:
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590 kcal
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지방: 23.85g | 단백질: 45.96g | 탄수화물: 47.61g.
아침 식사: Nutrilite Протеиновый Порошок, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Пирожок с Картошкой, Fish House Форель Слабосолёная. 저녁 식사: Картофельные Чипсы, Чай с Молоком и Сахаром, Стокманн Салат из Радужной Форели. 간식/기타: Картофельные Чипсы. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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